Chronisch vermoeidVolgens onderzoeksgegevens van het Centraal Bureau voor Statistiek ervaren vrouwen vaker dan mannen hun gezondheidstoestand als minder dan goed, en lijden vrouwen vaker aan klachten als vermoeidheid, slapeloosheid en hoofdpijn. Driekwart van de Nederlandse piekeraars is vrouw. Een van de oorzaken hiervan is het complex van rollen die vrouwen hebben op hun werk en thuis. Speciaal voor deze vrouwen schreef coach Nicolien Bot een positief boek: ´Pit & Passie voor Vermoeide heldinnen´.
Alle ballen in de lucht
Want vermoeide heldinnen willen alle ballen in de lucht houden: hun werkambities waarmaken, hun kinderen goed opvoeden, het huishouden op rolletjes laten lopen, een aantrekkelijke partner zijn en een stimulerend sociaal leven onderhouden. Wie herkent het niet? En wie wordt daar niet moe van?
Want vermoeide heldinnen willen alle ballen in de lucht houden: hun werkambities waarmaken, hun kinderen goed opvoeden, het huishouden op rolletjes laten lopen, een aantrekkelijke partner zijn en een stimulerend sociaal leven onderhouden. Wie herkent het niet? En wie wordt daar niet moe van?
Iedereen een heldin
Bot wil vrouwen door middel van oefeningen, soms spiritueel, soms heel concreet, leren om meer tevreden te zijn met zichzelf. Zij gaat ervan uit dat vrouwen geen slachtoffer zijn, maar eindeloos krachtig als ze zichzelf als beginpunt beschouwen. "Er schuilt een heldin in ons allemaal".
Bot wil vrouwen door middel van oefeningen, soms spiritueel, soms heel concreet, leren om meer tevreden te zijn met zichzelf. Zij gaat ervan uit dat vrouwen geen slachtoffer zijn, maar eindeloos krachtig als ze zichzelf als beginpunt beschouwen. "Er schuilt een heldin in ons allemaal".
Naast voorbeelden en achtergronden staan er in het boek tips om meer ontspannen om te gaan met de hectiek van alledag.
Meer informatie over het boek vind je op: Bron
